Ana Sayfa | SAĞLIK

Uyku apnesi beyni olumsuz etkiliyor

Uyku apnesine dikkat

Uzmanlar uyku sırasında nefes alma zorluğu yaşayanların hafıza sorunlarıyla karşılaşabileceğini açıkladı

Uyurken nefes almakta zorlanan kişilerin daha erken yaşlarda hafıza sorunları yaşadığı belirlendi. Neurology dergisinde yayımlanan araştırmada, Amerikalı bilim insanları 55 yaşın üzerinde 2.400 insanı inceledi.Uyku apnesinden şikayetçi olan kişilerin, iyi uyuyan kişilere göre 10 yıl önce unutkanlıktan ve düşünme becerileriyle ilgili diğer sorunlardan yakındıkları saptandı.Bu bulgu, kötü bir uyku ile hastalıklar arasında kurulan ilişkiyi pekiştirir nitelikteABD'de kapsamlı bir Alzheimer araştırması yürüten bilim insanları, özellikle uyku apnesi çektiklerini belirten gönüllüler üzerinde inceleme yaptı.Uyku apnesinde, boğazdaki kaslar gevşeyerek solunum yolunu engelliyor ve soluk almayı güçleştiriyor. Uyku apnesi hastaları genellikle yüksek sesle horluyor ve gece boyunca birçok kez uyanıyor.

Beyne giden oksijen çok önemli

Araştırmacılar bazı hastalarda, beyin dahil önemli bazı organların yeterince oksijen alamamasından kaygı duyuyor.Araştırmaya göre solunum yollarının açık tutulmasını ve oksijen girişini sağlayan CPAP cihazını kullanan az sayıda uyku apnesi hastası, hafıza kaybı sorunundan şikayetçi olmadı.Araştırmacılar şimdi CPAP tedavisinin bu alandaki faydasını belirlemek için daha geniş çaplı bir çalışma yapıyor.İngiltere'deki Alzheimer Araştırma kuruluşundan Dr. Simon Ridley, "Bu çalışma, uyku sırasında solunumdaki aksaklığın, ilerki yaşlarda görülen hafıza ve düşünme becerilerindeki gerilemede bir risk olabileceğini gösteriyor; ama buna neden olduğunu kanıtlamıyor." diyor ve ekliyor:

"Beyne iyi düzeyde oksijen girmesi, beyin sağlığı açısından çok büyük önem taşıyor. Uyku apnesi tedavisiyle daha ilerki yaşlarda hafıza ve düşünme sorunları arasında kurulan ilişki de ilginç."

Diyet içeceklerden uzak durun işte nedeni

Amerikalı araştırmacılar, yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin kişilerde felç ve bunama riskini yükselttiğini açıkladı

Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor

Yemek yedikten sonra şişkinlik mi hissediyorsunuz? Tuvalete gidip saatlerce bekliyor musunuz? Diyetisyen Tutar metabolizmayı hızlandıran besinleri açıkladı

Tansiyon hastalarına kuşburnu önerisi

Diyetisyen Dilan Tarhan tansiyon hastalarına en çok kuşburnu ve kuşburnu marmeladı önerdiğini aynı zamanda kuşburnunun kilo vermede de mucizevi olduğunu açıkladı