Ana Sayfa | SAĞLIK

Limonun faydaları saymakla bitmiyor

İşte limonun faydaları

Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez besinlerinden bir diğerinin de limon olduğu belirtildi. Çünkü limonun faydaları saymakla bitmiyor

Sağlıklı yaşamın en önemli unsuru olan meyve ve sebzelerin insan sağlığı açısından birçok yararı bulunuyor. Uzmanlar, insan vücudu için gerekli olan  vitamin ve minerallerin alınabilmesi için her gün meyve ve sebze tüketilmesi öneriyor. Ekşiliğiyle salatalara lezzet katan, bitki çaylarını daha da sağlıklı bir hale getiren limonun da oldukça çok faydası bulunuyor. 

Sindirim sistemi çalıştırıyor 

Uzmanlar, limonun sindirim sistemini sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olduğu belirterek, limonun ayrıca mide asidi üretimini artırarak, zor gıdaların sindirimini kolaylaştırıyor. Limon, tansiyonu düşürüp, iyi kolesterolü de arttırır.

Karaciğer dostu 

Limon aynı zamanda tam bir karaciğer dostu. Limon suyu karaciğerin safra üretimini arttırarak yağların sindirilmesini de kolaylaştırıyor. Limonun kalp krizi, kalp-damar rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan vücudu koruyan bir antioksidan olduğu da belirtiliyor. Limonun içindeki asit, enfeksiyonlarla savaşmaya da destek oluyor. 

Akneleri kurutuyor

Uzmanlara göre, limon suyu akneleri kurutmaya da yarıyor. Özellikle soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkların iyileşme sürecini kısaltıyor. İdrar yollarında görülen enfeksiyonlara karşı etkili olduğu belirtiliyor. Limon suyu, gargara yapmak için de kullanılıyor. Ağız kokusunu gideren limon suyu gargarasından sonra hemen ağızını yıkamanız gerekiyor. Çünkü limonun içindeki asitler dişlere ve diş etlerine zarar verebiliyor. 

Hamile kadın hamileyken hamile kaldı üçüz bebek doğurdu

İngiltere'de ikiz bebeklere hamile Jolene Broad adındaki kadın yeniden hamile kalarak üçüz doğum yaptı

Diyet içeceklerden uzak durun işte nedeni

Amerikalı araştırmacılar, yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin kişilerde felç ve bunama riskini yükselttiğini açıkladı

Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor

Yemek yedikten sonra şişkinlik mi hissediyorsunuz? Tuvalete gidip saatlerce bekliyor musunuz? Diyetisyen Tutar metabolizmayı hızlandıran besinleri açıkladı