Ana Sayfa | SAĞLIK

Fazla kilolarınızdan limonata diyeti ile kurtulun

Limonata

Yaz aylarınının gittikçe yaklaşmasıyla fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, Dr. Gönül Ateşsaçan'ın limonata diyeti ile hayallerine kavuşabilirler

Dr. Gönül Ateşsaçan, yaz aylarında kilo vermek için limonata diyeti önerisinde bulundu.Ateşsacan, "Yaz aylarına girerken bir çok kişinin problemi fazla kilolardır. Kışın alınan kilolardan kurtulma telaşına girenler bunu nasıl başarabilecekleri konusunda tereddütte kalabiliyorlar. Fazla kilolardan kurtulmak için en önemli nokta sağlıklı ve düzenli beslenerek bunu gerçekleştirmektir." dedi.
Dr. Gönül Ateşsaçan, konuşmasını şöyle sürdürdü:
"Kilo verilmesindeki en büyük etkenlerin başında metabolizmanın hızı gelir. Güneş doğduğu andan itibaren metabolizmamız hızlı çalışır ancak güneş battıktan sonra metabolizmamız yavaşlar. Bu nedenle güneş doğduktan en geç 2 saat sonra kalkmış ve kahvaltıya oturmuş olmalıyız. Akşam da güneş battıktan sonra hafif beslenmeliyiz! Unutmayın ayrıca "Ne zaman , ne yediğiniz" , "ne kadar yediğinizden" çok daha önemlidir. Yediğiniz şeyden tekrar yemek istiyorsanız dikkat edin, içinde mutlaka katkı maddesi vardır! Acıkmadan yemek yiyip, susmadan su içerseniz zayıflarsınız. Açlık vücutta yağ oluşumunu kolaylaştırır. Kilo verilmesin de ve ayrıca kilo korunmasındaki bir diğer etken harekettir. Bu nedenle mutlaka spor yapılmalıdır. Haftada 3 gün , 1 gün ara ile 1 saat yürüyüş yeterlidir. Yaza istediğiniz kiloda girebilmeniz için; Limonata diyetini denemenizi tavsiye ediyorum.
Hazırlanan özel karışım. Metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı karışımın malzemeleri:
1,5 litre su, 2 yeşil elmanın sadece kabukları, 1 orta boy limon kabuklu olarak, 2 parça kabuk tarçın, demet maydanoz, küçük parça taze zencefil, karanfil, 5-6 adet tane karabiber, 1 poşet veya 1 çay kaşığı kaşığı yaseminli yeşil çay (Splenda veya steva ile tatlandırılabilir soğuyunca), taze nane eklenebilir içerken, malzemeler 1,5 litre suda 1 taşım kaynatılıcak. Soğuyunca süzülerek bir şişeye konularak ve tüm gün ister soğuk isteğe bağlı olarak doğal tatlandırıcı ( stevia veya splenda) eklenerek tüketilir.


Canan Karatay zehir dedi üreticisi tepki gösterdi

Canan Karatay'ın yazdığı kitapta zehir olarak bahsettiği bal için üreticisi aldığı kaynaklarla kendisinin yazdığı arasında terslik olduğunu söylüyor.

Bozdağ Bir kişi bile hayır dediği için tutuklandıysa görevimden istifa ederim

Adalet Bakanı Bozdağ CHPnin AYM'ye gitmemesi konusunda konuştu. Referandumda "hayır" diyeceklerin bir tanesinin bile gözaltına alınmadığını aksi tarafı varsa görevinden ayrılacağını da belirtti.

Hava kirliliği prematüre doğuma neden oluyor

Bilim adamları tarafından ortaya atılan iddiaya göre dünya genelinde hava kirliliği prematüre doğuma neden oluyor