Ana Sayfa | SAĞLIK

Haftada 3 saat egzersiz yapın, ömrünüz 5 yıl uzasın

egzersiz

Erken yaşta ve düzenli yapılan egzersiz insan ömrünü uzatırken sigarayı bırakmayı da kolaylaştırıyor

Norveç Oslo Üniversitesi araştırmasında yaşları 68-77 arasında değişen erkekler 11 yıl boyunca izlendi. İleri yaştaki 5 bin 700 kişi üzerinde yapılan araştırma, haftada 3 saat egzersiz yapanların aktif olmayan yaşıtlarına göre 5 yıl daha uzun yaşadıklarını gösterdi. Haftada 1 saatten az spor yapanların sağlık durumlarında bir değişiklik olmadığı gözlendi. Egzersiz düzeyi 30’ar dakikalık 6 seans olanların ise ölüm olasılıkları yaklaşık yüzde 40 azaldı.


Canan Karatay'dan flaş Palm yağı açıklaması

Canan Karatay, Nutella ile gündeme taşınan Palmiye yağı hakkında bilgi verdi.

Canan Karatay'dan palmiye yağı açıklaması

Nutella'nın palmiye yağı içerdiği ve bu nedenle kanserojen etki taşıdığı yönündeki iddiaların ardından palm yağına dair Prof. Dr. Canan Karatay açıklama yaptı

Meral Akşener Tek bir kişiye bu kadar yetkiyi nasıl veriyorsunuz dedi

Meral Akşener, Anayasa değişikliği teklifiyle ilgili açıklamalarda bulundu.