Ana Sayfa | SAĞLIK

Esmer tenliler güneşin altında daha fazla kalmalı

esmerler daha fazla güneşlenmeli

Esmer tenli bir kişinin açık tenlilere göre güneşlenme ile çok daha az D vitamini sentezleyebildiği belirtildi

Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri ve klinik biyokimya uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz başkanlığında kentte yapılan araştırmada, D vitamini eksikliğinin kalp krizine yol açtığı tespit edildi. Konuyla ilgili açıklama yapan Yılmaz, değişen yaşam koşulları ve şehir hayatının insanları kapalı ortamlarda yaşamaya mahkum ettiğini, bu nedenle Antalya gibi bol güneşli bir kentte yaşayanlarda bile şiddetli D vitamini eksikliği görülebildiğini kaydetti.

Yılmaz, akut koroner sendrom tanısı alan hastalarda, kalp spazmı geçirenlere oranla D vitamini eksikliğinin üç kat daha fazla görüldüğünü vurguladı.

Açık havada daha çok vakit geçirilmeli

"Açık tenli bir kişinin güneşlenme yoluyla 20 dakikada üretebildiği D vitaminini esmer tenli bir kişinin üretebilmesi için güneşte en az 30 dakika kalması gerekiyor. Güneş ışınlarını deri yoluyla sentezlediğimiz D vitamini için mutlaka açık havada daha fazla zaman geçirmek ve çocukları güneşe çıkarmak lazım. Vitamin D, 200'den fazla genin üretilmesinden sorumlu bir prohormon olup, kan düzeyini mililitre başına 30 nanogram üzerinde tutulması gerekmektedir. Bu nedenle de kendimizi ve çocuklarımızı açık havada daha çok vakit geçirmeye zorlamalıyız."

Kaynak: AA


Doktorlar neden mavi ve yeşil ameliyat önlüklerini kullanır

Ameliyata giren doktorların mavi ve yeşil önlükler giymesi herkes için merak konusu olmuştur. Peki, doktorlar neden bu renk önlükleri giyiyorlar? İşte cevabı

Sağlık Bakanı açıkladı antibiyotik kullanımında 5 dakikalık dönem başlıyor

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, hastalarda antibiyotik kullanımının 5 dakikada sonuç veren hızlı tanı testi ile yapılıp yapılmayacağını açıkladı

Canan Karatay palm yağının risk taşıdığı iddialarına ne dedi

Son zamanlarda Nutella ile gündeme gelen palm yağı tartışmaları ile ilgili Prof. Dr. Canan Karatay da değerlendirmelerde bulundu