Ana Sayfa | SAĞLIK

Oruç tutarken su ihtiyacımızı azaltan yiyecekler

Oruç tutarken su ihtiyacımızı azaltan yiyecekler

Yaz sıcağında oruç tutarken su ihtiyacımızı azaltan yiyecekler önerildi

Ramazan’da sofraların vazgeçilmesi olması gereken sağlıklı atıştırmalıkları Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik.Probiyotik Yoğurt: Probiyotik yoğurt içine taze nane doğrayabilirsiniz. C vitamini ve folik asitten zengin olan nane yaprakları, sizi hem sıcak günlerde ferahlatacak hem de sıvı kaybı ile artan mineral ihtiyacınızı karşılamaya yardım edecektir.Ayran: Soda ile yapılan ayranla hem mineral ihtiyacınızı karşılayabilir hem de daha uzun süre susuzluğa dayanabilirsiniz.

Ananas: Ananas dilimleri, iftar ve sahurda masanızda olması gereken sağlıklı atıştırmalıklardandır. Sıcak havalarda susuz kalmak ve akşam biraz da tuzu fazla kaçan iftarlar, şişliklere yol açabilir. Bromelin içeren ananas, ödem atmanıza yardım eder. Kavun, karpuz: Kavun, karpuz, kayısı; yüksek potasyum içeren meyvelerdir. Potasyum minerali aşırı ödemlenip, vücudunuzun tuz biriktirmesine engel olur. Ayrıca sıcak hava dolayısı ile kramp yaşamanızı engeller.


Canan Karatay'dan flaş Palm yağı açıklaması

Canan Karatay, Nutella ile gündeme taşınan Palmiye yağı hakkında bilgi verdi.

Canan Karatay'dan palmiye yağı açıklaması

Nutella'nın palmiye yağı içerdiği ve bu nedenle kanserojen etki taşıdığı yönündeki iddiaların ardından palm yağına dair Prof. Dr. Canan Karatay açıklama yaptı

Meral Akşener Tek bir kişiye bu kadar yetkiyi nasıl veriyorsunuz dedi

Meral Akşener, Anayasa değişikliği teklifiyle ilgili açıklamalarda bulundu.