Ana Sayfa | SAĞLIK

Uzun süre hareketsiz kalmak insan sağlığını tehdit ediyor

İnsan sağlığını tehdit ediyor

Bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre uzun süre hareketsiz kalan bireylerin sağlık sorunlarıyla karşılaşma ihtimali daha yüksek oluyor

Bilim adamlarını hareketsiz yaşamın sonuçlarını konu alarak yaptıkları araştırma, ilginç verileri de beraberinde getirdi. Avustralyalı bilim adamlarına göre, hareketsizlik sadece bedeni değil ruh sağlığını da etkileyebiliyor. Ayrıca araştırmaya göre uzun süre aynı pozisyonda kalmakta insanlarda kaygıya neden olabiliyor.

Tembellik ruhsal sorunlara zemin hazırlıyor

Avustralya'daki Deakin Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, hareketsizliğin sadece beden değil ruh sağlığını da etkileyebildiğini gösterdi. Bilim adamları, hareketsizlik ve kaygı durumunu konu alan, toplamda 13 bin 470 kişinin katıldığı 9 araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi. Saatlerce televizyon ya da bilgisayar ekranı karşısında oturmanın uyku bozukluklarına yol açarak metabolizmayı olumsuz yönde etkilediğini belirten bilim adamları ayrıca "tembelliğin" halk arasına karışmayı önlediği ve kaygı bozukluğu gibi ruhsal sorunlara zemin hazırlayabildiği sonucuna vardı.

Süre uzadıkça kaygı riskini artıyor

Bilim adamları, hareketsiz kalınan süre ne kadar uzunsa kaygı riskinin de o kadar arttığını vurguladı. Daha önce yapılan araştırmalar hareketsizliğin diyabet, obezite gibi birçok kronik hastalığa yol açtığını ortaya koymuştu. Amerikalı bilim adamlarının bir araştırması da 3 saatlik zaman diliminde her saat 5 dakika yürümenin kan dolaşımını ve tansiyonu olumlu yönde etkilediğini göstermişti. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), formu ve sağlığı korumak için günde 10 bin adım atılmasını öneriyor.

AA


Sezaryen ile doğum genleri değiştiriyor

Araştırmacılara göre, sezaryen ile doğum yapan kadınların çocuklarının genleri değişiyor. Dar leğen kemiği olan annenin çocuğununda leğen kemiği dar oluyor.

Uzmanlar uyarıyor, sezaryen doğumlar büyük risk taşıyor

Günümüzde annelerin sezaryan doğumu genellikle tercih etmesi bilim insanlarına göre insan evrimini etkilemeye başladı

Yaşa göre uyku çizelgesi, bakın sizin kaç saat uykuya ihtiyacınız var

İnsan sağlığını en çok etkilerden biri de uyku düzenidir. Gün içinde tüketilen besinler, alkol, kahve, enerji içecekleri gibi uyarıcı etkiye sahip içecekler tüketmek günlük döngüyü etkileyebilir