Ana Sayfa | SAĞLIK

Bayramda nasıl beslenilmeli

Bayramda ne yemeliyiz

Diyetisyen İrem Damancıoğlu, bayramda tatlı seçimine dikkat edilmesini önererek, "Özellikle yemeğe birden yüklenilmemesi konusunda dikkatli olmalıyız" dedi

Diyetisyen İrem Damancıoğlu, Ramazan ayında uzun süren açlıklar sebebiyle metabolizmada yavaşlamalar meydana geldiğini dile getirerek, "Bu nedenle bayram bizim için bir geçiş dönemi olacak. Bu geçiş dönemini ne kadar yavaş şekilde atlatırsak o kadar iyi olacak. Bayramda birden yemeğe yüklenmememiz gerekiyor. 5-6 öğünlük bir beslenme düzenine başlamamız gerekiyor. Bunda da genellikle sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeliyiz" dedi.

Diyetisyen İrem Damancıoğlu Bayram ziyareti gerçekleştirdiğimiz evlerde şerbetli ve hamurlu tatlılardan kaçınmamız gerektiğini vurguladı.

DHA


Doğa harikası kivinin bilinmeyen 6 faydası

Kivi, uykusuzluk, astım gibi hastalıkların önlenmesinin yanı sıra bol miktarda antioksidan ve vitamin barındırıyor.

Tatlı patates suyu kilo verdiriyor

Tatlı patates suyunun iştahı kestiği iddia ediliyor.

SMA hastalığı nedir, SMA hastalığı nasıl tedavi edilir

Spinal Müsküler Atrofi (SMA) olarak bilinen hastalık nedir ve tedavi yöntemi nasıldır, detaylar haberimizde