Ana Sayfa | SAĞLIK

D Vitamini nasıl alırız

d vitamini

D Vitamini sağlığımız açısından etkilimi ve bedenimiz en kolay nasıl D vitamini üretir

D vitaminin yüzde 80'inin güneş ışınları ile açığa çıktığının altını çizen Dr. Şener, şu bilgileri verdi: "Özellikle Mart-Ekim ayları D vitamini açısından en etkin dönem. Bu aylarda koruma kremi kullanmadan her gün 10–-15 dakika güneşlenmek gerekiyor. Mart-Ekim arası, özellikle güneş ışınlarını dik geldiği 11.00-–15.00 arasındaki saatler D vitaminin dönüşümü için en etkili dönem. Ancak bu saatler cilt kanseri için de en riskli saatler. Bu nedenle sadece 10-15 dakikalığına, koruma kremi kullanmadan, diz ve dirseklerden aşağısını güneşlendirmek yeterli." (http://www.haberturk.com)

Estetik Meme Küçültme Ameliyatı Reduction nedir

Estetik meme küçültme ameliyatı, kadının dış görünümünü düzeltmek amacıyla yapılan kozmetik ameliyatlardan biri gibi gözükmekle birlikte aynı zamanda rekonstrüktif bir ameliyattır. Doktor Zafer Kaynar yazdı.

Bilim insanlarından şok iddia dünyayı uzaylılar geliştirdi

Uzmanların ve bilim insanlarının yaptığı açıklamaya göre, uzaylıların dünya yaşamını oluşturan varlıklar olabileceği düşünülüyor

İBB Başkanı Topbaş açıkladı Şile için villa tarzı hastaneler geliyor

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Başkanı Kadir Topbaş Şile'de bir proje yapmak istediğini ifade etti