Ana Sayfa | SAĞLIK

Sonbahar'a girerken hangi hazırlıkları yapmamız lazım

merhaba sonbahar

Doğa kendini nasıl mevsimsel değişime hazırlıyorsa, insanlarda yaza veda ederken sonbahar'a hazırlık yapmaları gerekiyor

Öncelikle, yoğun koşuşturmaya çabuk adapte olabilmemiz için maça çıkmadan önce ısınma turları atan sporcu gibi bizim de öncelikle erken uyanmaya başlamamız gerekiyor. Erken güne başlamak, günlük işlerimizin daha kolay ve çabuk bitirilmesini sağlamasının yanında gün içerisinde daha dinç hissetmemize de yardımcı olur. Mevsim değişikliği olan bu günlerde yavaş yavaş yazlık elbiselerin kaldırılıp kışlık veya mevsimlik giyeceklerin ortaya çıktığı günlerdir. Henüz, okulların ve iş hayatının yoğunlaşmadığını da göz önüne aldığımızda, zamanımız varken bu işleri de aradan çıkarmak iyi olacaktır. (Posta)

Diyet içeceklerden uzak durun işte nedeni

Amerikalı araştırmacılar, yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin kişilerde felç ve bunama riskini yükselttiğini açıkladı

Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor

Yemek yedikten sonra şişkinlik mi hissediyorsunuz? Tuvalete gidip saatlerce bekliyor musunuz? Diyetisyen Tutar metabolizmayı hızlandıran besinleri açıkladı

Tansiyon hastalarına kuşburnu önerisi

Diyetisyen Dilan Tarhan tansiyon hastalarına en çok kuşburnu ve kuşburnu marmeladı önerdiğini aynı zamanda kuşburnunun kilo vermede de mucizevi olduğunu açıkladı