Ana Sayfa | SAĞLIK

Sonbahar stresi kan dolaşımını nasıl etkiliyor

huzunlu sonbahar

Yazlık dinamizm ve rahat günlerin, sonbaharın gelmesiyle birlikte geride kaldığını dile getiren Yardımcı Doç. Dr. Fizyoteparist Gamze Şenbursa, hem iş yoğunluğunun hem de trafik çilesinin arttığını, dolayısıyla çeşitli sıkıntıların ortaya çıktığını ifade etti

Çocukların okul hazırlıkları, yıllık çalışma planları ile yeniden artan iş yükleri, ikili ilişkiler derken günlük hayatın bir parçası olan stresle yine baş başa kalındığını hatırlatan Şenbursa, iyi stres ile kötü stresi ayırt etmekte fayda olduğunu kaydetti.  İyi stresin, günlük hayatta yaşam kalitesini artıran itici bir güç olduğundan bahseden Şenbursa, şöyle konuştu: "Beynimiz karşımıza çıkan olayları tehdit olup olmadığına göre değerlendirir, savaş veya kaç cevabı verir.

Karşılaşılan problemler büyüdükçe beynin olaylara karşı cevabı artar. Kendimizi sürekli tehdit altında ve stresli hissetmenize neden olur. Amerika’da yapılan araştırmalara göre stresin temel kaynağı yüzde 72’lik bir oranla mali problemler. İkinci sırada ise iş gelmektedir. Diğer sebepleri ise aile ilişkileri ve genel sağlık sorunları olarak sıralanıyor.” (NTV) 

Diyet içeceklerden uzak durun işte nedeni

Amerikalı araştırmacılar, yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin kişilerde felç ve bunama riskini yükselttiğini açıkladı

Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor

Yemek yedikten sonra şişkinlik mi hissediyorsunuz? Tuvalete gidip saatlerce bekliyor musunuz? Diyetisyen Tutar metabolizmayı hızlandıran besinleri açıkladı

Tansiyon hastalarına kuşburnu önerisi

Diyetisyen Dilan Tarhan tansiyon hastalarına en çok kuşburnu ve kuşburnu marmeladı önerdiğini aynı zamanda kuşburnunun kilo vermede de mucizevi olduğunu açıkladı