Ana Sayfa | SAĞLIK

Hamilelere Kurban Bayramı tatili uyarısı

hamile

Türk Ebeler Derneği Genel Başkanı Nazan Karahan, Kurban Bayramı tatilinde uzun yola çıkacak hamile kadınları uyardı

Türk Ebeler Derneği Genel Başkanı Nazan Karahan, doktor kısıtlaması yoksa hamilelerin belli koşullara uymak kaydıyla uzun seyahatlere çıkabileceğini belirtti. Karahan, "Eğer anne adayı kendi aracıyla yolculuk yapacaksa 3 saatte bir mola vermesini ve 15 dakika boyunca küçük yürüyüşlerle bacaklarını rahatlatmalarını öneriyoruz." dedi.Tatilin anne adaylarına iyi geldiğini, dolayısıyla mutlu annenin etkileşim içinde olduğu bebeğini de mutlu ettiğini belirten Karahan, "Bu yüzden anne adaylarımız yol uzun, seyahat yorucu olur düşüncesiyle tatillerinden vazgeçmesinler." dedi

Anne adaylarına tatil sürecinde bol bol yüzmelerini de öneren Karahan, havuz koşullarının sağlıklı olmayabileceğini, denizi tercih etmelerini istedi.

Diyet içeceklerden uzak durun işte nedeni

Amerikalı araştırmacılar, yapay tatlandırıcı içeren içeceklerin kişilerde felç ve bunama riskini yükselttiğini açıkladı

Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor

Yemek yedikten sonra şişkinlik mi hissediyorsunuz? Tuvalete gidip saatlerce bekliyor musunuz? Diyetisyen Tutar metabolizmayı hızlandıran besinleri açıkladı

Tansiyon hastalarına kuşburnu önerisi

Diyetisyen Dilan Tarhan tansiyon hastalarına en çok kuşburnu ve kuşburnu marmeladı önerdiğini aynı zamanda kuşburnunun kilo vermede de mucizevi olduğunu açıkladı